Jugos para combatir el colesterol alto
El colesterol LDL es considerado malo, ya que si se encuentra elevados en sangre puede obstruir las arterias y traer una serie de problemas en la salud, como angina de pecho, infarto del miocardio etc.
1- Jugo de frutilla y cítricos
Este licuado tiene un agradable sabor y fortalece el sistema inmune, además de bajar el colesterol y ayudarte a la pérdida de peso.
Ingredientes:
1 taza de frutillas (100 g).
2 naranjas.
1 kiwi.
¿Qué tienes que hacer?
1.- Exprimí el jugo de las naranjas, lava y pela el kiwi y prepara las frutillas.
2.- Posteriormente, introduce todos los ingredientes en la licuadora y bate durante un par de minutos.
3.- Toma a diario, sin colar, durante 2 semanas.
2.- Zanahoria, espinaca y perejil
Con este preparado le ganaras la batalla a esta enfermedad causada por el colesterol alto.
Ingredientes:
4 piezas de zanahorias.
3 ramas de perejil.
2 hojas de espinacas.
¿Qué debes hacer?
Introduce todos los ingredientes en un extractor de jugos y toma la mezcla en ayunas y después de cada comida durante 15 o 20 días seguidos.
3.- Cebada y avena
Ingredientes:
1 cucharada de cebada
1 cucharada de avena
2 cucharadas de salvado
1 manzana picada
Vaso y medio de agua
1 cucharadita de miel de abeja.
¿Qué debes hacer?
Licua todo y bebe por la mañana preferiblemente.
Créditos/laverdadnoticias.com
El colesterol LDL es considerado malo, ya que si se encuentra elevados en sangre puede obstruir las arterias y traer una serie de problemas en la salud, como angina de pecho, infarto del miocardio etc.
Como controlar el colesterol
Para controlarlo y evitar complicaciones te mostramos tres jugos naturales que te ayudarán. Toma nota de cómo prepararlos:1- Jugo de frutilla y cítricos
Este licuado tiene un agradable sabor y fortalece el sistema inmune, además de bajar el colesterol y ayudarte a la pérdida de peso.
Ingredientes:
1 taza de frutillas (100 g).
2 naranjas.
1 kiwi.
¿Qué tienes que hacer?
1.- Exprimí el jugo de las naranjas, lava y pela el kiwi y prepara las frutillas.
2.- Posteriormente, introduce todos los ingredientes en la licuadora y bate durante un par de minutos.
3.- Toma a diario, sin colar, durante 2 semanas.
2.- Zanahoria, espinaca y perejil
Con este preparado le ganaras la batalla a esta enfermedad causada por el colesterol alto.
Ingredientes:
4 piezas de zanahorias.
3 ramas de perejil.
2 hojas de espinacas.
¿Qué debes hacer?
Introduce todos los ingredientes en un extractor de jugos y toma la mezcla en ayunas y después de cada comida durante 15 o 20 días seguidos.
3.- Cebada y avena
Ingredientes:
1 cucharada de cebada
1 cucharada de avena
2 cucharadas de salvado
1 manzana picada
Vaso y medio de agua
1 cucharadita de miel de abeja.
¿Qué debes hacer?
Licua todo y bebe por la mañana preferiblemente.
Créditos/laverdadnoticias.com
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