El whisky y sus beneficios para la salud

Beneficios para la salud del whisky si se toma con moderación

El whisky es una bebida alcohólica que si es consumida con moderación genera beneficios en la salud de las personas.

El whisky es una bebida natural ya que además de alcohol contiene:

-trigo
-cebada
-maíz
-malta
-centeno
whiskysalud

Los beneficios para la salud del whisky si se toma con mucha moderación son:

- Esta bebida es baja en grasa por lo que no favorece el aumento de peso
- Aporta energía al organismo
- Ayuda a evitar la diabetes
- Ayuda a reducir el riesgo de sufrir derrame cerebral así como de desarrollar demencia senil
- Ayuda a reducir el riesgo de tener cáncer por los antioxidantes que contienen
- Favorece el sueño por lo que ayuda cuando hay problemas de insomnio leves
- Previene enfermedades cardiovasculares y mejora la salud del corazón
- Favorece el tratamiento de la hipertensión
- Colabora en la reducción del nivel de colesterol en sangre
- Ayudan a combatir los radicales libres. 

La dosis más adecuada que se puede consumir de alcohol es de medio vaso al día. No más de esa cantidad ya que el exceso de whisky es altamente perjudicial para el cuerpo por su alto contenido de alcohol que contiene.

El consumo de whisky debe ser bajo pero continuo para aprovechar sus cualidades positivas.

El whisky debe ser de buena calidad para que otorgue beneficios para la salud. ¿Cual es la moderación? La recomendación es un cuarto de vaso máximo por día.

Si se tienen problemas de salud se debe consultar al médicos si se puede consumir whisky o no para evitar efectos adversos.
Créditos/blogdefarmacia.com